INTELIGENCIA EMOCIONAL

Inteligencia emocional, de acuerdo con la definición de Daniel Goleman, es "la capacidad de reconocer nuestras propias emociones para auto-motivarnos y administrar las emociones dentro de nosotros y en nuestras relaciones". Peter Salovey y John Mayer, psicólogos de la Universidad de Yale y pioneros en este campo, en 1990 definieron la inteligencia emocional como la "habilidad para controlar y regular las emociones y usarlas para guiar el pensamiento y la acción".


El objetivo del libro de Daniel Goleman "Inteligencia Emocional" es hacer un retrato del cerebro emocional y adentrarse en el terreno de lo irracional.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SIRVE PARA TENER MÁS POSIBILIDADES DE:
*Tener éxito social y laboral
*Comprender los sentimientos de uno mismo.
*Ser más estables y equilibrados.
*Empatizar mejor con las emociones de los demás y asi y asi cambiar su estado de ánimo negativo.
*Mejorar la salud psicológica y física.
*Ser felices.

COSAS NEGATIVAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
*Sin I.E no sabes bien lo que sientes y o lo que quieres y por tanto eres más infeliz.
*Menos posibilidades de éxito laboral y social.
*Menor posibilidad de tener buenas relaciones amorosas, familiares, amistosas...
*Será más violento, tendrá una vida llena de tensiones y conflictos.
*Menos posibilidades de ser feliz.

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Las emociones son la energia oo las poténcias que nos mueven hacia una determinada acción.
Hay que aprender a administrar o educar las emociones.